PENIMBANG LAGI

tension bila fikir pasal penimbang ni... dulu dah ada yang digital tuh .. aku beli rm108.. pah tu sbb asyik dok bawak ke hulu hilir.. last skali terjatuh.. dah rosak dan pecah... nak jadi kesnya.. sbb malam tuh ada member datang umah.. nak timbang.. jadi aku pong keluarkan lah.. macamana boleh terlepas dari tangan.. dan pecah.. jadi sekarang nie ( dalam 3 bulan dah ) dok guna yang manual.. tapi tak besh la.. kena p beli ko ????? sbb dah masuk TBL,, rasa bagus yg digital.. baru orang percaya kan... tengoklah... pompuan nie mmg tak leh lari dari penimbang dan cermin...he..he..he..

berat terkini

Alhamdulillah.. berat aku turun sikit dari minggu lepas jadi 85 kg. turun 1.5kg...

Dewi Cinta Dunia.. awas.. kimi ngejar dewi...sikit lagi ...

menu posa tuk ari keempat ( 2 jul 09 )

sahur @ 4.30

2 keping roti mengepik chesdale
shake herbalife


buka

ikan terubuk bakar ( separuh )
epal hijau 2 biji
teamix 2 liter

semangat datang semula

selepas aku mebaca entry cik adik manis.. tiba jer semangat aku datang semula.. teruja tul tgk semangat dia.. takder guna produk apa2.. cuma kontrol makan dan workout jer.. tak yah abis ribu riban macam aku dan seangkatannyer..

nie yang buat aku nak mula balik..

jom cik adik manis...

dalam masa 6 bula cik adik manis dah turunkan 20kg..aku pulak dalam masa enam bulan baru turun 7kg.. tula sbb tak disiplin sangat.... herbalife ..herbalife jugak.. tapi mau disiplin jgk..

Puasa

aku dah posa dua hari.. nak bulan puasa baru lah terhegeh2 nak ganti.. tapi syukurlah sempat lagi la aku ganti...

harap2 minggu nie berat aku turun banyak... asyik late jer bagi weight kat kaseh..

ari senin ari tu.. masa perhimpunan.. pengetua aku ada cerita yg dia 3 malam dok tracking budak kat skolah aku yang upload gambar pelik ( lucah ) kat internet... aku dok risau takut dia terjumpa blog aku nie.. malu seh...

Kemalasan melanda...

Dah dekat dua minggu aku tak update blog.. malas sesangat tak tau kenapa..

dan sudah dua minggu aku tak hantar aku punya progress pada kaseh pasal berat aku.. anggap jerlah berat aku adalah naik... masih valid lagikah aku dalam TBl.. sbb tak kiut peraturan..

dan dalam dua minggu ini mmg aku adalah tersangat tak ikut diet.. macam sokmo.. tapi still ada yg kata aku nie kurus termasuklah che abe aku...

Apa yang penting adalah keazaman.. nampaknyer keazaman sudah lama cuti dari mendekati aku... bila la nak mula nie.. azam oh azam di mana engkau...

selepas cuti 2 minggu

selepas cuti 2 minggu dan banyak emenuhi kenduri kendara.. berat aku telh menjadi



88 kg...



senang kan nak naik.. nak turun bukan main susah lagi

aku baru sampai kl semlam..

tahniah untuk zulaikah yg jadi the biggest loser untuk this week..