breakfast
1 cup cereal + 1 cup low fat
lunch
nasi 1/3 cup + tenggiri sekeping ( goreng dgn canola oil) + salad (5 helai ) + tomato 2 biji
snek
12 biji almondt + yogurt
dinner
satu mangkuk tomyam ayam n daging ( makan kat luar ) sbb malam tuh rasa loya sangat..bila ingat apa yg saya makan tengahari tuh.. rasa loya sangat.....sbb tuh la g makan tomyam...he..he..he sbb sebelum nie tak pernah makan cenggini....
No comments:
Post a Comment