ari nie nak pegi Tesco.. nak pergi cari barang yg telah dilistkan oleh sis rahimah.....nak cuba diet plan oxidizer...
doakan aku semua yer..
menu untuk breakfast ari nie...
sekeping wholegrain bread + 1 keping chessdale + 1 cup air yogurt
lunch
1/2 nasi putih
1cup sayur bayam
1 ekor ikan kembung asam
segelas air batu
snek
1 biji apple + 1 sudu yogurt
12 biji almond
dinner
satu mangkuk tomato + kacang buncis + mushroom
1/2 serving ayam + udang 6 ekor ( dimasak sekali ngan sayur )
no nasi..he..he.lama dah malam tak makan nasik...
akhirnya berjaya jugak aku tidur ngan lena tanpa nasik.. kalu tidak..tak sah kalu ta der nasik...
2 comments:
kimi...saya doakan kimi berjaya...jgn lupa bli scale n ukur semua lengan, paha
dewi...dah beli tadi kat tesco...
Post a Comment